Персональный план питания
Зачем он вообще нужен? Все же знают, что надо есть больше овощей и зелени, а сладкого и мучного – меньше. Да, но «заправиться» какой-нибудь шоколадкой проще и быстрее, чем придумать здоровый перекус. А с планом такой проблемы не возникнет: у вас перед глазами будет четкое меню, поэтому придерживаться его будет легче, ведь все уже продумано наперед.
Что входит в разработку меню
сбалансированного питания ?
Вы получите:
✓ Консультацию нутрициолога для определения текущей ситуации по питанию

✓ Сбалансированный план питания составленный исходя из ваших потребностей:

1. здоровое меню на каждый день
2. корректировка веса
3. при проблемах с ЖКТ
4. детское меню
5. элиминационное и антигистаминное меню для аллергиков
6. веганская и пескетарианская диеты
7. палео диета
8. безглютеновое меню
9. меню для больных гипотериозом
    План питания включает:
    ✓ Сбалансированное меню на 3, 7 или 14 дней (по запросу на любое количество дней)

    ✓ С учётом ваших вкусовых предпочтений

    ✓ С учётом вашего рекомендованного суточного потребления калорий

    ✓ Готовые простые рецепты

    ✓ Подбор продуктов из близлежащих к вам торговых сетей

    ✓ Общие рекомендации по питанию и водному режиму

    ✓ Рекомендации по приготовлению для максимального сохранения полезных веществ в продуктах

    ✓ Индивидуальные диетические рекомендации от меня
    Индивидуальный план питания учитывает ваши вкусовые предпочтения, рекомендованное суточное потребление калорий и включает только те продукты, которые точно есть в магазине рядом с домом. Никакого фиолетового картофеля или сыра из лосиного молока.
    А рекомендации будут?

    - Конечно! Даже несколько:
    ✓ По питанию и водному режиму

    ✓ По правильному приготовлению продуктов и максимальному сохранению полезных веществ

    ✓ Индивидуальные диетические лично от меня
    Разработка плана питания
    1
    р.
    Количество дней:
    ЗАКАЗАТЬ МЕНЮ
    Разработка индивидуального плана питания для 3, 7 или 14 дней на выбор, с учётом ваших задач, потребностей и предпочтений.
    С индивидуальным планом Вы сможете плавно переключиться на правильное питание, постепенно меняя рацион. Беспощадные диеты с жестким ограничением калорий – в прошлом. Пришло время сбалансированного питания. Нутрициология руководствуется микро-балансом, гидратацией и размерами порций, поэтому трансформация происходит мягко, без срывов и стрессов.